毎日スーパーやコンビニのおそうざいじゃ
体に良くないことなんてわかってる。
自分でごはんを
つくらなきゃって思ってる。
でも、
![自炊つらい](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNlnYOdy1xbOQmHzCWKHU8fSt7tuXh38OMGbGbKVhP5CdRjlGbXxb_a3gRJKnm1rNMMpsLKfqt-bHuleRZwe-6kJAEdQAMyQkbtBD0GJ-HIcSnRt4qoe4uAZfb2OMZe_KmiIKUu_1QZTJd/s1600/tri9_12.png)
自炊の前には様々なつらさがある。
そのつらさ、
『ゆる自炊BOOK』が解決します。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbQ1LLeBrj4Q6ERyB8yoYKy14H5kHAQ9mc-6T3Q7yw2TI0vfy6cTrGaAOK0VgY98DiJ3ehbS8H4gzs2nb9qYmYQFisNxa97p_-fwQceNXHbBDES2DA77kltxX1vDkXPBGzZkFOO18b2YkO/s1600/tri_cover_yozeyone.png)
■ところで『ゆる自炊BOOK』とは?
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLzO6ETTvjJQN24p8WEs3GvpNpIlBI03OcOdKWjAM4wNuDWMn2AOZ7GsPDUZ73lkyWn0PD5KXviR-7enFIXk5d7IrrSYm5PnpZQg3njWHtlG0K3yVrTmDiC5ixoVq67JBsU8hgr5JiEGAc/s320/yurujisui.jpg)
雑誌「食べようび」のグレイテストヒッツ的な本。
■雑誌「食べようび」とは?
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_OKcQLwnmZ-B6pFyIj7p8A9BAULpFjw5RKr-9HGYbswgDwILQu1I-bncoKv4NGgDvM0ogvRNwtrLzi3AbJDdyeYYnZDMKOSydy3GJJ7nt50rIh_o64eD2j1_UfQaIKVVNJYZ5NJAEFyAP/s320/cover_vol1.jpg)
2011年3月、一人暮らし、二人暮らし向け超絶簡単レシピを中心としたムックとして刊行。のちに月刊化。目で見てわかる「写真図解式レシピ」で好評を博す。サブカル風味も少々。料理雑誌界のオルタナ系として一部で熱狂的な支持を得る。
本題に戻りますね。
自炊の前に立ちはだかる
様々なつらさを
解決してくれるらしい
『ゆる自炊BOOK』。
料理初心者のつらさを
ぶつけてみた。
もしかして私、料理上手…!?
と錯覚しちゃうレシピ本
『ゆる自炊BOOK』
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLzO6ETTvjJQN24p8WEs3GvpNpIlBI03OcOdKWjAM4wNuDWMn2AOZ7GsPDUZ73lkyWn0PD5KXviR-7enFIXk5d7IrrSYm5PnpZQg3njWHtlG0K3yVrTmDiC5ixoVq67JBsU8hgr5JiEGAc/s320/yurujisui.jpg)
自炊の前に立ちはだかる
様々なつらさを
解決してくれるらしい
『ゆる自炊BOOK』。
料理初心者のつらさを
ぶつけてみた。
その②
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9ImCD08QraPY6p6QSyShg1d9MiVaqXt2vfsNV7EbI3gI_VNHOZroi4C__FjhVq4_2h45QxkTJcEEYlaL1AYVO0PJ3AcNMdWd68eWr2jnUMGxYuoN_HXnlzPCn6WyWb0Bxz9ObspMXwkq-/s1600/tri_illyasai.png)
ありがとう『ゆる自炊BOOK』。
きみさえいれば
自炊はなんとかなる
気がしてきたよ。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLzO6ETTvjJQN24p8WEs3GvpNpIlBI03OcOdKWjAM4wNuDWMn2AOZ7GsPDUZ73lkyWn0PD5KXviR-7enFIXk5d7IrrSYm5PnpZQg3njWHtlG0K3yVrTmDiC5ixoVq67JBsU8hgr5JiEGAc/s320/yurujisui.jpg)
ちょっとまって、まだ
解決してないつらさが……!
とにかくこれ1冊あれば
なんとかなるってわけ。
↑
なんてレビューが
つくといいな。
うふふ。
……と、思っていたら、
あの人たちから
素敵な感想が
届いたーーーっ!!
(わーい!わーい!)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcc7mHK_BZU0J1b8dgY1OTk_oWOzfouS8Gz6WTXi7US7xPNPlkqPCNa-L1grXUQaGmPbP8yd6Zg_4qEDY4coAMBNLpE_ypnVpzhVQgsxmCfOHuoqgVOTOrUJEGi1mXqBtPqAoPCHI3QaKg/s1600/comment_shibuya.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHpu6Hz5AvYeEbNEJH0icPlHH-UvCuCGn4BIw0rGSQuzfNy_A02fq9k6seJpFlxKwbizJBIft2Hnq4Dvck5t4CfeDfKTGWzCTKahywrSQ3-kBIICqQLQWDS4zdP9mBzGBlB5vCuFoyHAoQ/s1600/comment_yasunario.png)
ヤスナリオ/三度のメシよりへヴィメタ好き! かもしれない料理勉強家。東京・高円寺にて「高円寺メタルめし」を営業しつつ、雑誌、WEB、TV番組などへのレシピ提供も行う。著書に『深夜特急めし109』(主婦と生活社)、『メタルめし!』(DU BOOKS)、『極ラクめし』(グラフィック社)がある。
WEBサイト http://hacopoppo.wix.com/yasunario
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1mD0RuUgsFg0J2yDMdOo7iK8V3FHxpje7DDKBBZx2-P8LzL9bOrRrH1_CJWq1o8wi_61NaLJ_YJaIWIaE3eKXklCSh8o72rxgttuBN_JqgFukfq3AI3Guc0QtZivAR9De93TSYaN0PneY/s1600/comment_taniguchi.png)
谷口菜津子/漫画家。Web、情報誌、コミック誌等で活動。著書に『わたしは全然不幸じゃありませんからね!』(エンターブレイン)、『さよなら、レバ刺し~禁止までの438日間~』(竹書房)、『人生山あり谷口』(リイド社)がある。Webにて『花とホルモン』を連載中。
WEBサイト http://ocn7nco.jugem.jp/
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLzO6ETTvjJQN24p8WEs3GvpNpIlBI03OcOdKWjAM4wNuDWMn2AOZ7GsPDUZ73lkyWn0PD5KXviR-7enFIXk5d7IrrSYm5PnpZQg3njWHtlG0K3yVrTmDiC5ixoVq67JBsU8hgr5JiEGAc/s320/yurujisui.jpg)
ちなみに、
見れば作れる図解レシピのMOOK本
『食べようびMOOK』シリーズはこちら。
WEBサイト http://www.shibuyachokkaku.com/